Du temps pour soi

Viens je t’emmène

 

Par Armel Lucas « Repor’Terre » pour le Mag AGS

 

« Prendre du temps pour soi, c'est s'ouvrir à un bonheur qu'on finira par partager ».  Christopher Plaquet.

 

Du temps pour Soi

 

S’accorder du temps pour soi et pour soi seulement, devient au fil du temps qui passe une priorité, je dirai même plus une nécessité ! Aucune culpabilité à s’isoler 1 heure, 1 jour, 1 mois, pour son plus grand bien être et celui des autres, parfois… seulement des bienfaits ! Au moins 4 bonnes raisons de le faire :

 

1 Se ressourcer

Que ce soit dans le cadre du travail ou de la vie sociale, il est parfois épuisant d’être entouré. Du bruit, des gens, des sollicitations et beaucoup d’énergie distribué aux autres. Il faut savoir dire stop et aller marcher tout simplement dans un endroit qui nous ressource ou juste se poser là, en silence, au cœur de Dame Nature devant un beau paysage.

 

2 Faire une introspection

Passer du temps seul permet d’y voir plus clair et d’être réellement soi même. C’est le moment d’aller visiter nos états d’âmes et d’identifier les émotions qui nous habitent. Elles sont notre boussole interne et regarder dans quelle direction souffle le vent, en toute conscience, c’est s’autoriser à donner un vrai sens à sa vie.

 

3 Pour méditer

Prendre du recul sur les situations, se vider l’esprit, méditer, jardiner, cuisiner, `marcher, tous ces instants précieux permettent ensuite la prise de décisions. Quand on sait ce qu’on veut vraiment, ce qui est le mieux pour soi, la route semble plus droite.

 

4 Pour prendre du bon temps

Passer du temps seul(e) est également un moyen de sortir de sa zone de confort, de réaliser des choses qu’on n’ose pas faire en solitaire comme voyager, sortir danser, aller au restaurant, au cinéma, en solo. On doit être sa ou son meilleur(e) ami(e) pour la vie, donc autant apprécier le plus tôt possible sa compagnie !