Confiance en Soi et en la Vie

Développement personnel

 

Par Armel Lucas,  positive « Repor’Terre » chez AGS

 

« Là où règnent force intérieure et confiance en soi, disparaissent méfiance, peur et doute »

Dalaï Lama

 

Confiance en Soi et en la Vie

 

Avez-vous idée de la plus grande des libertés ? Celle qu’on vibre à l’intérieur et qu’aucune chaîne ne peut freiner … Je parle bien entendu de la confiance en Soi ! Si le curseur est positif, cela permet de se sentir bien dans sa peau, d’agir efficacement. Négatif, il engendre de nombreuses souffrances venant perturber, hélas, notre quotidien et altérer nos vibrations.

 

Véritable sésame pour la liberté intérieure, la confiance en soi reste conditionnée à la valeur que nous nous accordons et à celle qui nous a été conférée dans l’enfance. Il est évident que des parents saluant nos réussites, nous complimentant, encourageant nos actions ont fait de nous un enfant bien dans ses baskets et j’espère un adulte, toujours aussi épanoui et à l’aise.

À l’inverse, des parents absents ou réprimants, autoritaires, plongés dans des peurs abyssales ont spolié cette assurance en nous, jeune enfant et ont construit un adulte timide, réfrénant ses émotions, souvent complexé, gouverné par les peurs et la crainte du regard de l’autre et l’échec. Bien sûr les parents impulsent leur réalité, mais l’estime de soi de l’enfant et de l’adolescent va se développer ou pas, en fonction de l’acceptation de son aspect physique, de ses performances sportives, de son intégration sociale et de sa réussite scolaire. Mais aussi en fonction des différents chocs émotionnels rencontrés dans sa vie à tous les âges.

 

7 piliers de vie

Un parcours qui se solde à l’âge l’adulte par la valeur que l’on se donne, sa faculté à tenir un discours positif sur soi-même, à accepter les compliments et les critiques sans gêne, mais aussi à entreprendre avec une attitude saine.

Pour cela, il est nécessaire de s’accepter à tous les niveaux, d’acquérir les capacités nécessaires pour compter sur soi et relever les défis de la vie et bien sûr, vivre en accord avec ses motivations profondes.

Vérifions aussi que nos fondations de vie restent bien solides, sept piliers qui soutiennent notre « maison intérieure ». Car ce qui existe à l’intérieur se reflète à l’extérieur.

L’intégrité demeure la règle numéro 1, rester congruent avec qui on est, sans influence aucune. En numéro 2, satisfaire nos 7 besoins fondamentaux (survie, protection/sécurité, accomplissement, amour, appartenance, reconnaissance, réalisation), c’est la fameuse pyramide de Maslow. Les valeurs arrivent en 3^ème position. Elles déterminent qui nous sommes et sont les choix conscients sur lesquels nous basons notre vie. Puis c’est au tour du positivisme d’entrer en scène : notre façon de voir la vie, d’agir et de réagir. Être disciples des situations difficiles et non, victimes… Les difficultés sont là pour nous mettre en action. Numéro 5, apprendre à poser ses limites : et oui je sais dire non, non et non ! En 6^ème place, nous trouvons les Alliés et notre « réseau relationnel positif », c’est le moment de faire le tri. Enfin la Vision s’affiche en 7^ème carte, maîtresse du futur que je veux créer pour moi, à court, moyen et long terme.

La foi est indissociable de ce travail sur soi. Avoir la foi, c’est placer une confiance absolue en la Vie, qui a toujours la solution pour faire arriver ce dont j’ai le plus besoin pour évoluer, pour grandir, pour m’ouvrir à mon véritable moi, sans filtres, ni masques. La foi se situe dans l’Être. Pour résumer, c’est avoir conscience d’exister en tant qu’être unique, qui a la connaissance juste de sa réalité profonde et qui se sent capable de poser les actions justes, en accord avec ses propres valeurs. Et comme la vie reste un mouvement perpétuel et impermanent, la confiance en soi reste une vertu éphémère et fragile qui demande à être cultivée, tout au long de sa vie.